原标题：多喝牛奶爱长个 ？多喝的方真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个 ！牛奶
俗话说 ，爱长“一白遮三丑，让孩一矮毁所有” ！长高
经常有宝妈会问我 ：
我家宝宝两岁了 ，多喝的方和平开挂器(永久免费)80公分，牛奶算高的爱长了吗 ？
我和我老公都不矮 ，但孩子却比同龄人矮了一头 ，让孩是长高发育晚吗 ？
我们家个子都不高 ，有没有什么方法能让孩子长高点啊 ？多喝的方
甚至还有宝妈说 ，“宝宝发烧 ，牛奶会长高两公分 ，爱长是让孩真的吗 ？”
……
小编想说 ：“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理 ，孩子发烧 ，长高身高不会膨胀 ！”
关于孩子身高问题 ，当父母的没有不在意的 ！但往往很多家长用错了方法 ，游戏开挂器(永久免费)“拔苗助长” ，孩子无辜错过了长高的黄金时期 。
其实 ，真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个！其他的统统不靠谱！
1.吃得对
家长要注意 ，吃饭上 ，除了要给孩子补钙 ，科技开挂器(免费)和平精英蛋白质 、维生素和矿物质等营养成分，一样也不能少 。最好的办法就是让孩子什么都吃 ，别挑食 ，这样补充的营养才全面均衡 。另外 ，吃得对 ，不代表多吃，和平开挂免费软件或者吃的多 ，孩子吃撑了不消化 ，伤害到肠胃，营养吸收不了 ，照样起不到补充营养的作用 。
家长可以每天给孩子吃点金棘末 ，帮助孩子肠胃消化 ，促进营养吸收，同时还能增强脾胃运化 ，免费开挂的软件能够保证孩子身体发育时 ，有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩 ，不是让孩子撒欢的玩 。而是让孩子常去外面运动 ，比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样 ，有助于孩子的骨骼发育 ，促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素 ，在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点 。这一阶段，孩子处于深度睡眠 ，分泌生长激素最为旺盛 。所以 ，这个时间段 ，孩子能睡好了 ，对身高发育最有帮助 。
关于孩子身高 ，有2个错误的观念，家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多 ，孩子长得越高
喝牛奶补钙，对孩子长高有帮助 ，这是所有家长们的共识 。但是 ，这种观点很片面 ，一方面牛奶喝多了 ，容易产生饱腹感 ，不利于孩子吃饭 ，影响正常的营养吸收；另一方面 ，钙补多了，会给肠胃造成消化负担，不利于营养吸收 ，反而对长个没有帮助 。
2.高钙零食不是吃得越多 ，越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理，但是 ，孩子吃多了高钙零食 ，不仅不利于长高 ，还容易让孩子长胖 ！